Kickboxen in Erlangen: Dein Training im Black Bear Gym
Du willst mit Kickboxen in Erlangen starten? Im Black Bear Gym trainierst du unter Anleitung hauptberuflicher Trainer nach den Standards des Weltverbands WAKO. Bei uns bekommst du sauberes Techniktraining, einen klaren Lehrplan und ein Team, das dich weiterbringt – egal, wo du gerade stehst, ob Einsteiger oder ambitionierter Kampfsportler!
Bei uns gibt es kein Machogehabe, keine Schlägertypen und keine gesichtslose Franchise-Schule. Stattdessen bekommst du ehrlichen Sport in einer Kampfsportschule, die seit 2017 inhabergeführt ist und heute zu den mitgliederstärksten der Region gehört.
Warum Kickboxen in Erlangen im Black Bear Gym?
Kickboxen verbindet die westlichen Boxtechniken mit den kraftvollen Beintechniken aus dem Taekwondo. Kaum ein anderer Sport schult Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Reaktion gleichermaßen gut. Und je länger du dabei bist, desto klarer wird: Kickboxen ist mehr als Fitness – es ist eine Kampfkunst mit anspruchsvoller Technik, Taktik und echtem Selbstverteidigungswert.
Das erwartet dich im Black Bear Gym Erlangen:
- Zertifizierte WAKO-Trainer mit regelmäßiger Fortbildung
- Strukturierter Lehrplan statt zufälligem „Drauf-Hauen“
- Markenequipment für sicheres, effektives Training
- Respektvolles Miteinander – vom Einsteiger bis zum Wettkämpfer
- Weltweit anerkannte Zertifikate über den Bundesfachverband WAKO Deutschland
- Inhabergeführt seit 2017 – echte Profis, die ihre Kampfkunst leben
Dass unser Ansatz auch im Wettkampf funktioniert, zeigt sich zum Beispiel bei der Bayerischen Meisterschaft im Kickboxen: Mit nur 9 Startern holten wir im Frühjahr 2026 Platz 8 von 41 Vereinen.
Interessiert?
Kickboxen für Anfänger: So einfach ist der Einstieg
Du hast noch nie einen Handschuh angezogen? Perfekt! Unser Kickbox-Training für Anfänger ist so aufgebaut, dass du sofort mitmachen kannst. Du startest mit den Grundlagen: Stand, Bewegung, Schlag- und Tritttechniken. Danach kommen Kombinationen, Partnerübungen und – wenn du willst – irgendwann auch leichtes Sparring.
Du brauchst:
- Keine Vorkenntnisse
- Keine besondere Fitness
- Kein eigenes Equipment für den Einstieg – wir haben Handschuhe und Schoner vor Ort
- Keine Vertragsbindung, bevor du uns kennst
Was du mitbringen solltest: bequeme Sportkleidung, eine Trinkflasche und Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Kickboxen für Frauen in Erlangen
Immer mehr Frauen entdecken Kickboxen für sich – für Ganzkörper-Fitness, Selbstbewusstsein und echte Selbstverteidigung. Im Black Bear Gym bist du als Frau selbstverständlich herzlich willkommen. Unsere Kurse sind gemischt, jedoch mit hohem Frauenanteil. Du entscheidest selbst, wie hart du gehst: vom lockeren Fitness-Fokus bis zum ambitionierten Techniktraining ist alles möglich.
So läuft dein Kickbox-Training bei uns ab
Jede Trainingseinheit dauert bei uns 60 Minuten und ist so aufgebaut, dass du körperlich und technisch gefordert wirst – ohne dass du überfordert bist. Ein typischer Ablauf kann so aussehen:
- Warm-up: Aufwärmen, Mobilisation und Koordination
- Technikblock: saubere Ausführung von Schlägen und Tritten
- Kombinationen: einzelne Techniken werden zu flüssigen Abläufen verbunden
- Partnerarbeit: Techniken zu zweit anwenden und üben
- Auspowern: Schlagpolster bearbeiten oder ein knackiges Zirkeltraining
- Cool-down: Dehnen und Auslockern
Bei uns gleicht keine Trainingseinheit der anderen. Der Lehrplan sorgt dafür, dass du in jedem Kurs eine neue Seite der Technik oder Taktik kennenlernst.
Probetraining für Kickboxen in Erlangen – so startest du
Am schnellsten findest du heraus, ob Kickboxen zu dir passt, wenn du es einfach ausprobierst. Dein Probetraining bei uns ist kostenlos und unverbindlich. So läuft’s ab:
- Kontaktdaten auf der Probetraining-Seite hinterlassen
- Wir melden uns bei dir und vereinbaren einen Termin
- Du kommst in Sportklamotten vorbei und trainierst mit
Wenn’s passt, erarbeiten wir dir danach ein Angebot, das zu dir passt. Wenn nicht: alles gut – ohne Verpflichtung.
Das bringt dir regelmäßiges Kickboxen
Wer regelmäßig ins Training kommt, entwickelt spürbar mehr:
- Ganzkörper-Kondition und Athletik
- Taktisches Gespür und Reaktionsschnelligkeit
- Selbstverteidigungs-Techniken, die im Ernstfall funktionieren
- Durchsetzungsfähigkeit, Mut und Selbstvertrauen
- Technisches Können – bis auf Wettkampfniveau, wenn du willst
- Kampfsport-Wissen, das dich ein Leben lang begleitet
Häufige Fragen zum Kickboxen in Erlangen
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Kickboxen ist für Jugendliche und Erwachsene jeden Fitnesslevels geeignet – vom kompletten Einsteiger bis zum Wettkämpfer. Du bestimmst dein Tempo selbst.
Ist Kickboxen schwer zu lernen?
Die Grundtechniken lernst du bereits in den ersten Trainingseinheiten. Wie in jeder Kampfkunst brauchst du für saubere Ausführung und Feinheiten Zeit – aber Spaß hast du garantiert vom ersten Tag an 😉
Kann man mit 40 (oder älter) noch mit Kickboxen anfangen?
Ja! Kickboxen lässt sich in jedem Alter beginnen, wenn Technik und Belastung sauber aufgebaut werden – und genau darauf legen wir Wert.
Was kostet Kickboxen im Black Bear Gym?
Es gibt mehrere Optionen für Mitgliedschaften. Nach deinem Probetraining zeigen wir dir alle Möglichkeiten (inklusive Preise) und gemeinsam besprechen wir dann, welche für dich am besten passt.
Was brauche ich für den Trainingsstart?
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche reichen fürs erste Mal.
Unsere Trainer für Kickboxen in Erlangen
Unser Kernteam besteht aus hauptberuflichen Kampfsport-Trainern – echten Profis, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben. Alle Trainer wurden im Gym vom Inhaber Matthias Franke ausgebildet – 5. Dan Taekwon-Do ITF, 1. Dan Kickboxen WAKO, Nationalkader-Athlet und Bronzemedaillengewinner der Taekwon-Do Weltmeisterschaft 2025.
Das sagen unsere Mitglieder über das Kickbox-Training
Bereit für dein erstes Kickbox-Training in Erlangen?
Du weißt jetzt, was dich erwartet – jetzt fehlt nur noch der erste Schritt in die Halle. Wir freuen uns auf dich!
